献立：ごはん　牛乳　鯵の塩焼き　ゴーヤチャンプルー　じゃがいもの味噌汁

ゴーヤチャンプルーは、中央小のゴーヤも使って作りました。少し苦みもありましたが、みんな良く食べていました。ゴーヤには、１本につきレモン約2個分、ほうれん草の約2倍に相当する豊富なビタミンCが含まれていて、体の疲れをとり、疲労回復の働きがあります。